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  • Workshop ① 健診でHbA1cが6.5%以上だったあなたへ

    鷺 恭子

    ≪資格≫糖尿病看護認定看護師、介護支援専門員、フットケア指導士
    ≪所属≫レイクタウン内科大宮駅前院
    ≪プログラム≫講義/血糖値に関するインタビュー/質疑応答
    ≪対象者≫高血糖が気になっている方(HbA1c6.5%未満の方でも参加可能)

    こんな方におすすめ!
    高血糖が気になっている方

    日時 2023年11月11日(土)
    10:00 〜 11:00

  • その食べ方危ないかも?~ジェットコースター血糖とは~

    篠原 絵里佳

    ≪資格≫ 管理栄養士 / 日本抗加齢医学会認定指導士
         日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクター
         日本睡眠教育機構 睡眠健康指導士
         オーソモレキュラー栄養医学研究所認定 ONP
         東京都糖尿病療養指導士認定 東京都糖尿病療養指導士(CDE)
    ≪所属≫ Health&Beautrition主宰 / 日本アンチエイジング・ダイエット協会 理事

    こんな方におすすめ!
    ・血糖値が高いと言われたことがある方
    ・忙しくてゆっくり食事ができていない方
    ・正しい食事の方法を知りたい方

    日時 2023年12月16日(土)
    10:00 - 10:30

  • 口の健康が、全身の健康に繋がる ~口腔ケアの秘訣~

    城 明妙

    ≪資格≫歯科衛生士 / 日本口腔ケア学会 口腔ケアアンバサダー認定 / 健康咀嚼運動指導士認定 / 第二種歯科感染管理者認定
    ≪所属≫日本摂食嚥下リハビリテーション学会所属 / 日本老年鹿医学会所属 / 日本歯科衛生士会所属

    こんな方におすすめ!
    ・最近歯医者さんに行っていない方
    ・食べ物が噛みにくくなってきた方
    ・口臭や歯ぐきの出血が気になる方

    日時 2023年11月18日(土)
    10:00 - 10:30

  • 試して実践!睡眠の質を上げるストレッチ

    齋藤 秀平

    ≪資格≫ 理学療法士 / 骨粗鬆症マネージャー / ノルディック・ウォーク公認指導員
    ≪所属≫ 公益社団法人 日本理学療法士協会所属

    こんな方におすすめ!
    ・運動不足の方
    ・眠りが浅いと感じる方
    ・疲れやすい方

    日時 2023年10月28日(土)
    10:00 - 10:30

  • 備えて安心、災害時の血糖コントロール

    椎橋 聡子

    ≪資格≫ 管理栄養士 / 健康運動指導士 / 日本栄養士会災害支援栄養チームスタッフ(JDA-DAT)

    こんな方におすすめ!
    ・災害時の対策をこれからしようと思っている方
    ・災害時の体調管理が心配な方
    ・被災した経験がない方

    日時 2023年09月16日(土)
    10:00 - 10:30

  • ペットボトル症候群とは?熱中症対策に潜むワナ…

    高橋 清美

    ≪資格≫ 管理栄養士

    こんな方におすすめ!
    ・スポーツドリンクをよく飲んでいる方
    ・熱中症対策はとにかく水分!という方
    ・屋外で仕事をしている方

    日時 2023年08月19日(土)
    10:00 - 10:30

  • ここから始めるメンタルヘルスケア~ストレスって何だろう?~ 

    上村 綾

    ≪資格≫ 臨床心理士 / 公認心理師

    こんな方におすすめ!
    ・治療に前向きになれない方
    ・日々のストレスが気になる方
    ・気持ちの切り替えが苦手な方

    日時 2023年07月15日(土)
    10:00 - 10:30

  • Let’s cook!梅雨の季節におすすめ!さっぱり鶏肉の柚子胡椒焼き♪

    講師:芝池 美智子 アシスタント:クラーク 麻友美

    講師:料理講師・食育インストラクター

    日時 2023年06月17日(土)
    10:00 - 10:30

  • 吸う人も吸わない人も知ってほしい、たばこのリスク!

    高橋 千華

    管理栄養士

    日時 2023年05月20日(土)
    10:00 - 10:30

  • スキマ時間で簡単筋肉トレーニング!

    齋藤 秀平

    理学療法士

    日時 2023年04月15日(土)
    10時~10時30分